La créativité, c'est ce qui nous permet d'avoir des flashs de lucidité, de compréhension, de résolution d'un problème, autrement que par le raisonnement logique.
Pour entrer dans ce mode créatif, il est nécessaire d'y passer un peu de temps, seul, sans distraction. Il faut environ 30 à 45min pour "entrer dedans". C'est à ce moment que nous délaissons notre esprit rationnel et que notre imagination est stimulée.
Plus on dessine, plus on stimule sa créativité et plus on devient apte à trouver des idées originales et innovantes ainsi que des solutions à des problèmes dans tous les domaines de notre vie.
Il a également été prouvé qu'une séance de dessin de 45min réduit de manière significative le stress. D'après une étude de 2016 réalisée par des chercheurs de l'Université de Drexel aux Etats-Unis, le taux de cortisol des participants ayant pratiqué une activité artistique comme le dessin durant ces 45min avait baissé de 75%. Le cortisol étant l'hormone responsable du stress.
Dessiner, contrairement à d'autres activités, ne demande pas beaucoup d'investissemenent ni de temps : un crayon, un papier et quelques minutes suffisent pour dessiner n'importe où !
Alors ? Qu'attendez-vous pour vous y mettre ?
